Ismerd meg a BAREFOOT-ot!
A BAREFOOT nem más,
mint VISSZATÉRÉS.
A BAREFOOT cipőfajta célja, hogy imitálja a mezítlábas járást. A cipők ismérve az, hogy a lábnak lehetősége van arra, hogy használja a járás során – illetve a gyerekeknél a fejlődés során – nélkülözhetetlen izmokat és szalagokat.A BAREFOOT által testünk visszanyerheti a láb azon funkcióit, melyet már rég elfelejtettünk.
Általa aktív részesei lehetünk az érzékelésnek, és újra fellobban bennünk a szükség a mozgásra. A BAREFOOT mozgalom lényege, hogy lábaink ne legyenek szűk, kényelmetlen és kemény cipőbe zárva, hiszen mindez kihat a közérzetünkre és egészséges felépítésünkre.
Milyen egy BAREFOOT cipő?
Görgess jobbra!
#1 Hajlékony hosszában és keresztben is
A BAREFOOT cipők minden tekintetben hajlékonyak és puhák. Az nem elég ha egy cipő csak a lábujjaknál lévő résznél hajlékony. A fejlődő gyereklábnál a 7 mm-nél vastagabb cipőtalp 80-90%-ban gátolja a talp hajlíthatóságát, így a használat során akadályozza a talp szabad mozgásának nagy részét.
#2 elegendő mozgástér a lábujjaknál
Ha a gyerekujjak a fejlődés során szűk elejű cipőben vannak, a láb izomzata nem tud megfelelően fejlődni, az izmok gyengülhetnek.
A szétterülő lábujjak segítik a stabilitás és egyensúly készségek fejlesztését, így a szűk cipő minden lépésnél gátolhatja ezek fejlődését.
#3 zero drop-ugyanolyan vastagság az egész talpnál
Egységesen vastag a cipőtalp a saroktól lábujjakig, így minden talp- és járáshoz szükséges izom bekapcsólódik a mozgásba.
Ez elősegíti az egészséges fejlődést, valamint a megelőzi a szalagok rövidülését. A megemelt sarok gyakran okoz Achillesz problémákat.
#4 puha talpa és belső kialakítása van
A talprész, a vajpuha bőr felsőrész és a talpbetét kellően puha ahhoz, hogy gyengéden óvja a kicsik talpait, emellett ennek köszönhetően igazodik a lábfej formájához is.
#5 követi az anatómiai felépítést
A BAREFOOT cipők kialakítása illeszkedik a gyerkőcök lábfejének természetes anatómiájához. Ez azt jelenti, hogy a cipő a sarkától egészen a lábujjak végéig egyenletesen szélesedik, szabad teret hagyva a talpak fejlődésének.
A cipők boltozata is úgy lett kialakítva, hogy természetesen kövesse a lábfej boltozatát, anélkül, hogy mereven tartaná a talpakat.
Átállás keménytalpú cipőről BAREFOOT cipőre
Ha kérdésed van, bizonytalan vagy, jó lesz-e a cipő, méret, vagy csak érdeklődsz a barefoot lábbelikkel kapcsolatban, írj bátran, két pici gyerekkel dolgozó mompreneurs vagyok, de amint tudok válaszolok és kitaláljuk a legjobb megoldást 🙂
Blog
Barefoot torna – avagy – mezítlábas erősítés nyáron
